皆さま
ご無沙汰しております。
2020年は、想像もしないたいへんな年になりましたね。
私も今年は、いろいろなことがたくさんありました。
コロナ渦の生活、引っ越し、母の病気、学会のオンライン、父の逝去・・・・など。
次から次へと翻弄され続けた1年だったと振り返ります。
そこで学んだことは、まずは受け入れるということがとても大切なことなんだと、体験を通して感じました。
そこから、その先に陰性感情から陽性感情への転換ができ、希望や前向きな考え方、姿勢が生まれると思いました。
人生に何が起こったかが重要ではなく、起こった出来事をどうとらえたかが重要だと思いますが、それには、ヨーガやアーユルヴェーダ、そしてアドラー心理学を学んできたことが多くの助けになりました。そして、友人たち、ヨーガの生徒さんたちからの温かい言葉、人生を私より多く生きてきた人たちからの納得のアドヴァイスなどにも助けられました。
家族とお別れすることは、とても辛いことだけれど、それを通して、自分の中での愛情や自分にとっての家族の存在を改めて、実感することができました。たくさんの思い出を残してくれたことや父の愛情に感謝し、悲しい気持ちを暖かい想いに変えて、それを自分の中に大切に残していきたいと思います。
来年もブログを続けます。
来年も、どうぞよろしくお願いいたします。
