一口に、更年期障害と言っても、本当に症状はさまざまで、いろんなことがあります。
次から次へと、症状も少しずつ変わっていくことも、多いのではないでしょうか？
私が、効果的だった方法が、皆さんに有効であるかはわかりませんが、
今現在、たいへんな思いをされている方に、私の経験が役に立てばと思い、
試してみて効果があったものを載せていきたいと思います。
≪気分の落ち込み≫
気が付かないうちに、引きこもりがちになり、気づいてみたら、しょっちゅう連絡を取っていた人に
連絡をしていない。
そういえば、気分が沈んでいる、やる気が起きない、めんどうくさいなど・・・。
「セントジョーンズワート」 これ、お勧めです。
