ヨーガな生活

みなさま、こんにちは。

今年初めのあるクラスのヨガで、やってしまいました。

以前使っていた施設に変更し、部屋もいつも使っていた部屋に入ると、
一人ヨガマットを敷いている方がいて、
体験か何かで来たのだろうと思いました。

母も一緒に参加していて、母のほうからその方に話しかけて、
名前を名乗り、相手のお名前を聞いていたので、私も名乗りました。
母は、「うれしいわー」と。

二人目が来て、「どこのヨガの方でしょうか？」と聞かれて、
「えーっと・・・？」「え？」
「もしかしたら、お部屋間違えてます？」
部屋を間違ったことにやっと気づきました。

なかなか間違いに気づかず、挨拶までしていて・・・・。
親子だなーと思いました。

始めからそこにいた方は、なんか変な人来たなーという空気でした。

あけましておめでとうございます！♥





昨日から、仕事でした。
日常が戻ってきたことにほっとしつつ、新しい年が始まったので、
気持ちを引き締めて、気持ちを新たにしようと初詣に行ってきました。

昨日は、雪が５０センチも積もっていて、たいへんでした。
ずっと雪が少なかったのですが、いっきに真冬の景色に変わりました。

琴似神社に行ってきました。
ここは、大好きな神社です。
何かが違う。はじめて行った時に、感動しました。
近くの神社には売っていない八方のお守りがあるので
購入してきました。
八方のおっまもりは、いつも持ち歩いていて、数年前に
友人から頂き、とても良かったので、去年もこれを求めて
琴似神社まで来ています。。🎵

鳥居のところで、会釈をしている人をたくさんみかけました。
それと、お賽銭を入れてから、鐘を鳴らして、2礼２拍1礼で、している方が多い。
年始だったか、テレビでお詣りの仕方やってたので、みんなそれをみたのかしら？
と思いました。

年末から年始のお話をヨガのクラスでしました。
私は、今年も白糠で義母と過ごしてきたのですが、
帰ってきた日の朝は、－２５度でした。

夜はストーブを消すのですが、と言うとみなさん、「ひゃー！」
と叫んでました。水回り、台所のストーブは小さくついているのですが。
１日目は、朝がた、２時半にストーブをつけ、
２日目は、３時半、３日目は４時半、４日目は５時半に点けました。
体は、だんだん寒さに慣れていくのですね。
それほど、苦には感じていなかったのですが、
それでも、家に帰ってきて、手足を伸ばして眠れることにすごい幸せを感じました。

車で３０分ほどかかるのですが、２回ほど本別の温泉に行ってきました。
本別グランドホテルです。
最近は、いつも帰るときには、時間を見つけてそこに行くのが、楽しみです。

今年は、鹿とキツネをみかけました。
１０月に行ったときには、鹿とキツネの他、うさぎ、たぬき、タンチョウつるを
みかけました。
数年前には、熊を見かけているので、今年は、少ないほうです。

お正月が明けてすぐに、また１つ年を取りました。
ちょうどお誕生日の日に友人と新年会をやり、誕生日会のようで、うれしかったです。

そのお店は、マクロビのお料理を出すレストランで、すごいおいしかった！
デザートにはけっこううるさいほうだけれど、豆乳クリームも全然豆乳臭さがなく、とてもおいしかった。
ご飯もいろいろあって、楽しめて、雑穀米が1番だったな。
バイキング形式のおかずで、カレーもあって、どれもおいしかった！
また、行きたいと思っています。
そこで、7号食という食事療法のことを聞き、❤やってみたいと思いました。
玄米と雑穀米を同量で炊いて、それだけを10日間食べるというもの。
デトックスになる、食べる断食のようです。
断食はしたことがありません。
ふだんから、食事を抜くと調子が悪くなるので、自分には向かないと思っていました。
でも、これなら、行けるかもしれないと思いました。

新しい年が始まりました。
去年は、いろいろなことがありましたが、今年はどんな年になるのでしょう。
健康で、無事に過ごせますようにと、お願いしてきました。

みなさん、こんにちは。

北海道には、寒波がやってきていてとても寒いです。
28、29日は荒れる予報ですが、どうなるでしょうか？
29日から白糠に帰省するので、心配です。

今年の後半は、なかなかブログのほうへ取りかかる余力がなくて
ご無沙汰となってしまいました。
PC関係が苦手なので、1度トラブルがあると、遠ざかってしまうところもあり
秋には、トラブルが２回ほどあり、びびっていました。

今年1番大きかったことは、夏、秋に受けた　フェニックス・ライジング・ヨガセラピーでした。
としさんが、札幌へ来てくれて、基礎・応用と受けることができました。
自分の中での自分との向き合い方やヨガとの向き合い方が、変わりました。

仕事の面では、近くの特養老人ホームにヨーガ療法で行かせていただくことになり、
6月からヨーガ療法をさせていただいています。
始めは、悩んで難しいと思いながらやっていましたが、
今も悩むところはあるのですが、楽しくさせていただいています。
ヨーガ療法の良さを今更ながら、実感することもできました。
とても、勉強になります。

日常のなんでもないことをどんな気持ちで行うか、
たいへんだ、とか、忙しいなとか
なんかそういうふうに思っていることが多かったかもしれない。
でも、そうできることやしてあげられる相手がいることや
役に立てることや、頼られることや、目の前の人たちが幸せになること
そういうことのありがたさや素晴らしさを見落としてしまいがちだったかもしれない。
心を込めて、楽しく、自分の心と体にいつもきづいて、生活できたらいいなと
年の終わりに、そう思いました。

今年1年、いろんな出来事や出会った人、ありがとうございました。